مهارت‌های زندگی مشترک | تاثیر رنگ بر سلامت روان

فصل اول: سلامت روان

قسمت سوم: تاثیر رنگ بر سلامت روان

برخی از رنگ‌ها هستند که قابل دیدن می باشند مانند رنگ های قرمز، سبز، آبی، زرد و… .  به هر طرف که  نگاه میکنیم این رنگ ها قابل مشاهده هستند. در واقع هر جسم یا شیئی دارای یک رنگ به خصوص است. ولی برخی از رنگ‌ها قابل دیدن نیستند و تاثیر رنگ‌ ها بر شخصیت و روح و روان ما نیز بیشتر است. این رنگ‌ها، رنگ‌های معنوی ما انسان ها هستند و ما از طریق رنگ معنوی یا همان رنگ زندگی دنیا را می بینیم.

عینک های سیاه و سفید در زندگی

برخی افراد هستند که عینک سیاه به چشم خود میزنند و زندگی را سیاه می بینند. همه چیز را به صورت منفی برداشت میکنند. بعضی از افراد هستند که عینک سفید به چشمان خود میزنند و دنیا را تنها با دید آرامش نگاه میکنند. هیچ کدام از این عینکهای سفید و سیاه حقیقی نیستند. زیرا دنیای واقعی همیشه سفید و یا سیاه نیست و پر از فراز و نشیب است.

زندگی پر از شکست ها و پیروزی هاست. افرادی هم که عینک سفید بر چشمان خود دارند در زندگی دچار سردرگمی خواهند شد. زیرا دنیا همیشه مثبت و سفید نیست. پس بهتر است عینکی به چشمان خود بگذاریم و دنیا را با آن ببینیم که رنگی باشد و تاثیر رنگ ‌ها را در زندگی ملاحظه کنیم.

رنگ معنوی انسانها

انسانها یک سری رنگهای معنوی دارند که تنها خودشان آنها را میبینند. رنگ معنوی افراد همان رنگی است که با آن دنیا را می بینند و این رنگ می تواند قرمز، سبز، نارنجی و یا حتی تلفیقی از همه رنگ ها باشد. نکته‌ی مهمی که وجود دارد این است که همیشه با رنگ سیاه یا رنگ سفید دنیا رو نبینیم. چون آنگاه گذران زندگی برایمان بسیار سخت می‌شود.

اغلب اوقات کسانی که برای مشاوره رجوع می‌کنند، رنگ هایشان کاملا مشخص است. در میان آنها کسانی هستند که معمولاً با رنگ سیاهی که برای خود ساخته اند دنیا رو نگاه می‌کنند. به طور مثال اگر همسر آنها عملکرد خوبی هم داشته باشد آن را نمی بینند.

دنیا را رنگی ببینیم

پس باید سعی کنیم که از سیاهی و سفیدی گذر کنیم و به سمت یک دنیای رنگی برویم. در این میان بعضی اوقات رنگ معنوی ما به رنگ نارنجی تبدیل می شود. زیرا به هیجان احتیاج داریم و با هیجان خود به دنیا نگاه می‌کنیم.

بعضی وقتها این رنگ به رنگ قرمز تبدیل می‌شود که رنگ عشق است. گاهی اوقات هم این رنگ به رنگ سبز، آبی یا رنگ های دیگر تبدیل می شود که هر کدام از این رنگ ها تفسیر خود را دارند و خیلی خوب است که هر از گاهی رنگ معنوی زندگی ما تغییر کند و بهتر است که من با عینک واقع بینانه به دنیا نگاه کنم.

دیگران را با رنگ خودشان نگاه کنیم

من باید سعی کنم همسر خود را با رنگ خود نگاه کنم. مثلا ممکن است روزی رنگ معنوی من سفید باشد و همسرم رنگ خاکستری داشته باشد. پس اگر بتوانم با رنگ خاکستری او را نظاره کنم عملکرد خوبی خواهم داشت.

ما باید گاهی اوقات از خود سوال کنیم که رنگ امروز ما چه رنگی است. گاهی اوقات هم باید این سوال را از فرزندان و همسر خود داشته باشیم. از آنها بپرسیم که امروز دوست دارند با چه رنگی دنیا را نگاه کنند و دیگران را با آن ببینند.

ما باید همیشه در نظر داشته باشیم که از ایجاد یک تعادل در استفاده از رنگ ها حرکت کنیم. البته این موضوع هم کاملا درست است که بعضی اوقات ترجیح می‌دهیم از یک رنگ بیشتر استفاده کنیم.

استفاده افراطی از یک رنگ معنوی در زندگی

استفاده بیش از حد از یک رنگ به طور کلی موردی ندارد و تنها زمانی به مشکل بر می‌خوریم که دنیای اطراف ما تکرنگ شود. مثلاً همه را با رنگ خاکستری که نشانه عقل و تعقل است نگاه کنیم. حتی ممکن است رنگ خاکستری رنگ خوبی باشد. ولی آیا اگر تمام وسایل زندگی خود را به رنگ خاکستری در بیاوریم، حرکت خوبی انجام داده‌ایم؟ آیا میخواهیم هیجان زندگی و یا همان رنگ نارنجی را کنار بگذاریم؟ آرامش و تحرک را کنار بگذاریم؟

محیط زندگی ات را رنگ آمیزی کن

پس تنوع دراستفاده از رنگ ها بسیار مهم است. در رنگ آمیزی محیط زندگی خود  نیز باید از آنها استفاده کنیم تا از تاثیر رنگ ‌ها در زندگی بهره ببریم. حتی در رنگ های لباسهایمان باید بدانیم که تنوع و استفاده از انواع رنگ در نوع پوشش ما بسیار مهم است.

شرط داشتن یک شخصیت متعادل

من اگر می خواهم که یک شخصیت سالم و متعادلی داشته باشم به عشق قرمز، آرامش آبی، تخیل و صمیمیت زرد، صلح و دوستی سفید احتیاج دارم. احساس لذت و انرژی گرفتن از تمامی این رنگ ها برای داشتن یک شخصیت سالم و متعادل لازم است. البته یک نکته هم قابل ذکر است که رنگ معنوی من در این مسئله مهم است و باید ببینم که آیا می‌توانم از رنگ زرد انرژی بگیرم یا خیر؟ دید و نگرش من در کسب یا عدم کسب این انرژی بسیار مهم است.

باید سعی کنیم دید و نگرش واقع بینانه داشته باشیم و همیشه از تاثیر رنگ‌ ها بر زندگی خود به نحو مثبت استفاده کنیم. و بدانیم که اگر زمانی از یک رنگ بیش از اندازه استفاده کردیم باید احساس خطر کنیم و اینجا عدم تعادل ایجاد شده است.

 امیدوار هستم که یک زندگی رنگین کمانی داشته باشید و هر از گاهی رنگ زندگی خود را بررسی کنید.